Czym są kolorowanki lub kolorowanki dla dorosłych?

Malowanie to nie tylko jedno ze znaczących zajęć dla dzieci. Coraz więcej dorosłych takich jak Ty na nowo odkrywa dla siebie kolorowanie na zdjęciach. Kolorowanki dla dorosłych z jednej strony pomagają w tzw. spowolnieniu, z drugiej sprzyjają koncentracji.

Dlaczego są kolorowanki dla dorosłych?

Eksperci twierdzą, że w głowie jest pewna pustka. Ponieważ możesz praktycznie wyzerować przytłoczony mózg na smartfonach i tym podobnych. Po zakończeniu kolorowania należy przez kilka minut patrzeć na nie w spokoju, ponieważ jest to bardzo ważne dla promowania koncentracji i pomaga zasnąć.

Kolorowanki dla dorosłych: co mogą zrobić?

Trzeba przyznać: na początku wydawało mi się, że to kolejna wielka próba zarobienia dobrych pieniędzy na bezużytecznych rzeczach. Zdecydowanie ponad 20 lat temu ostatnio użyłem kolorowanki. Wtedy miałem jedną z moich ulubionych księżniczek Disneya Mulan. Ma to przynieść korzyści w kolorowaniu medytacyjnym:

  • odpocząć fizycznie i psychicznie
  • Odkryj na nowo kreatywność
  • Ponownie połącz się z własnymi potrzebami
  • ostrożne wykorzystanie własnych zasobów
  • lepsze radzenie sobie z lękami i stresem

Większość z nas ma bardzo stresujące życie codzienne. W całym kręgu moich znajomych nie przychodzi mi do głowy żadna osoba, która powiedziałaby, że ma swobodną pracę. A trend jest taki, że w nadchodzących latach nasze życie będzie coraz bardziej stresujące. Wysoka presja w świecie pracy, rosnące wymagania (zwłaszcza dotyczące nas samych), nadmierna stymulacja i tak dalej. Aby uciec z tej opadającej spirali, naprawdę musisz zmusić się do odłożenia urządzeń mobilnych na bok i wzięcia głębokiego oddech

Jakie korzyści czerpiesz z kolorowanki dla dorosłych?

Życie codzienne z pewnością jest również dla Ciebie bardzo stresujące. Trend sięga nawet tak daleko, że w ciągu najbliższych kilku lat całe nasze życie będzie jeszcze bardziej stresujące. Z jednej strony obejmuje to wysokie ciśnienie w pracy, a z drugiej strony rosnące wymagania, które sobie stawiasz. Aby uciec od tej spirali w dół i nadmiernej stymulacji , po prostu zmuś się do odłożenia urządzeń mobilnych. I tym zajmuje się z kolorowanka dla dorosłych.

Zalety:

    • Technika relaksacyjna, która działa bardzo dobrze i wywołuje w nas coś, o czym często zapominaliśmy: kreatywność
    • Odpowiedni dla każdego, nie wymaga talentu twórczego
    • Niedrogie
    • Jest przyjemniejszy niż inne ćwiczenia relaksacyjne (takie jak trening autogenny)

Niekorzyść:

  • Wiele kolorowanek idzie w kierunku medytacji ezoterycznej lub zen, czego osobiście w ogóle nie lubię. To po prostu nie dla mnie. Ale znalazłem też wiele innych pięknych kolorowanek, które zamieściłem poniżej.
  • Nie możesz wszędzie nosić ze sobą kredek w 48 kolorach. Właściwie to szkoda.